Yoga

Jeg har hatt min første yoga time. Det blir ikke den siste!

Det å finne roen, legge tanker til siden, konsentrere seg om den indre ro og styrke. Oppdage helt nye øvelser som gjør godt for kroppen.

Som denne f eks.

 

Øvelsen over strekker ryggen godt, og ikke minst baksiden av lårene.....

 

Jeg er i ferd med å bli hekta.

5 kommentarer

lulltove

14.mar.2012 kl.10:57

Yoga er herlig :) Jeg gjennomfører de 5 tibetanske ritene hver dag, og er helt hekta på dem :)

harmonica

14.mar.2012 kl.11:02

lulltove; så bra. Jeg vet at jeg kommer til å bruke øvelsene hjemme på matta, bare jeg kan alle godt nok. Har drevet pilates tidligere, og ser en viss sammenheng. Pilatesøvelsene har jeg hatt mye bruk for.

Silje

14.mar.2012 kl.14:36

Ha en fin dag :-)

Sylvia

16.mar.2012 kl.17:39

Jeg har en bok med yogaøvelser, som jeg var flink til å bruke for noen år siden.

Lærte meg først pusteteknikken, og så hadde jeg noen faste øvelser jeg tok hver dag. Det er -kremt- en stund siden, he he

Hva har skjedd med siden din? Alt er sånn kjempedigert!!!!!

Paafyll:-)

26.mar.2012 kl.21:44

Så deilig det så ut:-) Minner deg på at du er innvitert til åpningen hvis det passer vet du - fredag 30 kl 17 - 23 - ellers er vi åpne hver dag i hele påsken:-) hjertelig velkommen er du!

Skriv en ny kommentar

hits