Fysisk utfoldelse

Yoga

Jeg har hatt min frste yoga time. Det blir ikke den siste! Det finne roen, legge tanker til siden, konsentrere seg om den indre ro og styrke. Oppdage helt nye velser som gjr godt for kroppen....

Flat mage av situps??

Jeg fr flat mage av situps. GALT For f flat mage m du f vekk magefettet, og da er ikke situps effektivt fordi velsen ikke forbrenner mange kalorier. Men situps gir god styrke og utholdenhe...

Overarmer

Vil gutta ha damer med slike overarmer tro??? Eller lper de sin vei,i redsel....? Jeg bare spr.... Men slike muskler fr du ikke gratis. Her er det blodslit.

Muffin-mage

Hrt om denne type "bakst"....? Etter jul og nyttr, med mye kos og masse ekstra god mat, og ikke minst god vin, ja s dukker denne "ste" muffin`" p magen min. Jeg liker godt muffin jeg, men ...

Magemuskler

Ja, jss, de har vi alle sammen!! Noen som er i nrkontakt med dem av og til....? Jeg har lagt meg i selen, dvs p matta i disse dager, for f litt fart p denne muskelgruppen igjen. Fler at de...
hits